Leefstijlcoach maakt gedragsverandering duurzaam

Leefstijlcoach in het kort
• fitte, vitale werknemers
• duurzame gedragsverandering
• uitval wordt voorkomen
• persoonlijke aanpak
• BRAVO leefstijlinterventies
• resultaatgericht
• duidelijke managementinformatie

Wat is een leefstijlcoach?
Een leefstijlcoach combineert de kracht van een personal coach met die van een interventiemakelaar. Daarbij staat de mens centraal; wat ligt er aan de veranderwens ten grondslag en wat heeft deze persoon nodig om gedragsverandering duurzaam te maken?

Voor wie is een leefstijlcoach bedoeld?
Een leefstijlcoach kan uitkomst bieden als:
• iemand wenst verandering op het gebied van leefstijl of gezondheid
• iemand zit niet lekker in zijn vel
• iemand weet niet waar de schoen wringt, maar wil graag duidelijkheid en verbetering
• iemand heeft al vaak geprobeerd gezonder te leven zonder het gewenste resultaat te bereiken.
Alle BRAVO-thema's kunnen daarbij aan bod komen: bewegen, roken, alcohol, voeding, ontspanning en combinaties daarvan.

Wanneer wordt een leefstijlcoach ingezet?
• Naar aanleiding van een screening, zoals een Preventief Medisch Onderzoek (PMO) of de Gezond Werken Test
• Via een (periodiek) inloopspreekuur bij een bedrijf
• Op verzoek van een bedrijfsarts, een leidinggevende of op initiatief van de werknemer zelf.

Inspiratie en motivatie
Ondanks het vrijwillige karakter van de begeleiding is de ondersteuning van een leefstijlcoach niet vrijblijvend. Van deelnemers wordt verwacht dat zij bereid zijn energie te steken in hun ontwikkelingsproces en gemaakte afspraken nakomen. De leefstijlcoach fungeert daarbij als inspirator, motivator en activator.

Terugkoppeling
Om de resultaten anoniem in beeld te kunnen brengen, werkt de leefstijlcoach met een nulmeting, tussenmeting en eindmeting die anoniem aan uw bedrijf teruggekoppeld worden. Daarnaast krijgt de contactpersoon een maandelijkse rapportage. Indien nodig kan de coach extra rapportages verzorgen.

Hoe ziet de begeleiding eruit?
Een coachtraject begint met een uitgebreide intake. Daarna start een traject van drie of zes maanden, een e-coachtraject, een telefonisch e-coachtraject of een traject op maat. Bijstelling van het traject is altijd mogelijk en gebeurt zo nodig in overleg met de deelnemer. Hieronder volgt een overzicht van de verschillende trajecten.

1. Traject van drie maanden
Het driemaandelijkse traject kenmerkt zich door een korte, intensieve aanpak bestaande uit:
• Intake op locatie
• Digitaal traject/klantvolgsysteem
• Vitaliteitscan + persoonlijkheidstest
• Drie coachsessies van 1,5 uur op locatie
• Telefonische consulten op afspraak
• E-coaching (huiswerkopdrachten en e-learningmodules onder begeleiding van de coach)
• Inzet van zelfmanagementinstrumenten (Beweegcoach, Voedingscoach, Stoppen met roken-coach via Mijn Gezondheidsplatform)
• Nul-, tussen- en eindmeting
• Terugkoppeling naar contactpersoon bedrijf
• Nazorg: na afloop van het traject nog een half jaar de mogelijkheid om vragen aan de leefstijlcoach te stellen per e-mail.

2. Traject van zes maanden
Het zesmaandelijkse traject kenmerkt zich door een uitgebreide aanpak bestaande uit:
• Intake op locatie
• Digitaal traject/klantvolgsysteem
• Vitaliteitscan + persoonlijkheidstest
• Vijf coachsessies van 1,5 uur op locatie
• Telefonische consulten op afspraak
• E-coaching (huiswerkopdrachten en e-learningmodules onder begeleiding van de coach)
• Inzet van zelfmanagementinstrumenten (Beweegcoach, Voedingscoach, Stoppen met roken-coach via Mijn Gezondheidsplatform)
• Nul-, tussen- en eindmeting
• Terugkoppeling naar contactpersoon bedrijf
• Nazorg: na afloop van het traject nog een half jaar de mogelijkheid om vragen aan de leefstijlcoach te stellen per e-mail.

3. Volledig e-coachtraject (3 maanden)
Het e-coachtraject kenmerkt zich door een digitale begeleiding bestaande uit:
• Intake op locatie
• Digitaal traject/klant volgsysteem
• Vitaliteitscan + persoonlijkheidstest
• E-coaching:
o Huiswerkopdrachten en ondersteuning middels e-mail
o E-learning modules onder begeleiding van de coach
o Inzet van zelfmanagementinstrumenten (Beweegcoach, Voedingscoach, Stoppen met roken-coach via Mijn Gezondheidsplatform)
• Nul-, tussen- en eindmeting
• Eventueel terugkoppeling naar contactpersoon bedrijf
• Nazorg: na afloop van het traject nog een half jaar de mogelijkheid om vragen aan de leefstijlcoach te stellen per e-mail.

4. Telefonisch ondersteund e-coachtraject (3 maanden)
Het e-coachtraject kenmerkt zich door een digitale begeleiding bestaande uit:
• Intake op locatie
• Digitaal traject/klant volgsysteem
• Vitaliteitscan + persoonlijkheidstest
• E-coaching:
o Huiswerkopdrachten en ondersteuning middels e-mail
o E-learning modules onder begeleiding van de coach
o Inzet van zelfmanagementinstrumenten (Beweegcoach, Voedingscoach, Stoppen met roken-coach via Mijn Gezondheidsplatform)
• Nul-, tussen- en eindmeting
• Eventueel terugkoppeling naar contactpersoon bedrijf
• Nazorg: na afloop van het traject nog een half jaar de mogelijkheid om vragen aan de leefstijlcoach te stellen per e-mail.

Hieronder ziet u de folders over de leefstijlcoach. Er is er één voor deelnemers en één voor bedrijven die een leefstijlcoach willen inschakelen voor hun werknemers. Klik op de folder om deze te downloaden (PDF).